Coursera no Brasil
Desenvolvimento Pessoal

Coursera: estude nas melhores universidades do mundo sem sair do seu quarto

Você já ouviu falar do Coursera, a principal plataforma de ensino à distância do mundo? O Coursera permite que você estude em universidade como Yale, Stanford e Harvard  no conforto de sua casa e de graça? Sim, é verdade. Com o Cousera você pode fazer cursos em áreas como negócios, engenharia, tecnologia, ciências sociais, medicina e muito mais. Ficou…

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o que é mindfulness
Desenvolvimento Pessoal

Como praticar mindfulness: 10 exercícios fáceis para o dia a dia

Mindfulness é um conjunto de práticas para desenvolver a capacidade humana de estar plenamente consciente dos pensamentos, das emoções e do corpo.  Através da autorregulação da atenção, a pessoa adota uma atitude aberta e tolerante em relação aos fenômenos que se manifestam em sua mente consciente. Isso inclui pensamentos, memórias, sensações, emoções etc.  Para isso,…

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