Quer publicar em um blog em franca expansão com mais de 50.000 acessos / mês e crescendo? O VidaHacker vai entrar em uma nova fase e abrir espaço para a participação de colaboradores/colunistas. Quem pode participar? Esta é uma ótima oportunidade para gerar visibilidade para o seu trabalho, gerar autoridade e atrair oportunidades. Nossa linha…

Bruce Lee pode nos salvar em nossos momentos de baixa autoestima. Não com voadoras, mas com sabedoria. Bruce Lee foi ator, filósofo, praticante de artes marciais, cineasta e também entusiasta do amor próprio. O livro que fala sobre sua vida, Bruce Lee: Artist of Life, traz muitos dos seus valiosos ensinamentos, como por exemplo: “Podemos…

Você sofre com insônia e quer saber como dormir bem? Pois saiba que você não é o único. Cerca de 40% dos brasileiros sofrem de complicações relacionadas ao sono. O dado foi divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2018 e mostra que a insônia é uma questão de saúde pública. Afinal, quem dorme…

Daniel Goleman é sinônimo de inteligência emocional. O californiano praticamente mastigou o assunto para ensinar para todo o mundo como as emoções interferem em nosso comportamento e em nossa saúde. Mais do que isso, ele também identificou os passos que temos de seguir para mudar padrões para gerar relações mais satisfatórias. Com essa receita, Goleman…

A inteligência emocional no trabalho é um fator fundamental para o sucesso de qualquer profissional. Segundo pesquisa da consultoria CareerBuilder, 71% dos recrutadores valorizam a inteligência emocional mais do que a inteligência cognitiva de um candidato durante um processo de seleção. Estudos já comprovaram que inteligência emocional melhora o bem-estar físico, mental e as relações…

Jon Kabat-Zinn talvez nunca imaginasse que seria considerado o criador do mindfulness. Nascido em família judia e crescido em Manhattan, era mais um cidadão comum nas ruas de Nova Iorque. Mesmo não sendo budista, Kabat-Zinn começou a praticar a meditação depois de uma palestra do budista zen Philip Kapleau em 1965. Na época, estudava Biologia…

O mindfulness nunca esteve tão em alta. E se depender de empresas como Apple, Google e Nike a prática que envolve meditação e atenção plena deve se tornar ainda mais popular. Além de reduzir os níveis de ansiedade e estresse, o mindfulness estimula a criatividade, a memória e a empatia. Mas os estímulos vão além…

Um pitch é uma apresentação rápida com o objetivo de atrair investidores para o seu negócio. O objetivo de um pitch é chamar a atenção dos investidores para agendar uma reunião. Investidores não tomam uma decisão baseados apenas em conjunto de slides. Eles querem conhecer a pessoa na qual irão botar dinheiro. Portanto, dê a…