Desenvolvimento Pessoal

Jon Kabat-Zinn talvez nunca imaginasse que seria considerado o criador do mindfulness. Nascido em família judia e crescido em Manhattan, era mais um cidadão comum nas ruas de Nova Iorque.…

O mindfulness nunca esteve tão em alta. E se depender de empresas como Apple, Google e Nike a prática que envolve meditação e atenção plena deve se tornar ainda mais…

Vou te mostrar porque as frases motivacionais funcionam. Motivação é como um banho. Dura pouco, por isso tomamos um novo a cada dia.  Quem disse a frase acima foi Zig…

Autoestima é a ideia de valor que uma pessoa tem sobre si mesma a partir de seus valores, crenças, emoções, comportamento, resultados etc. Uma autoestima elevada é como gasolina na…

Vou te lançar um desafio sobre narcisismo. Me diga um exemplo de amor pela própria imagem agora mesmo.   Não consegue pensar em nenhum? Então abra seu Instagram. Quantas selfies…

Vou te mostrar agora porque desenvolver a empatia pode ser uma coisa boa para o seu desenvolvimento profissional e social. O termo tem ganho cada vez mais espaço no mundo…