Categoria: Desenvolvimento Pessoal

Esqueça a xícara. No Vale do Silício o mindfulness é a nova cafeína -  combustível que desbloqueia a produtividade e ativa ideias criativas. A comunidade tecnológica do norte da Califórnia tem tido retorno com meditação. Como aponta o San Francisco Chronicle, Marc Benioff, CEO da Salesforce, Jack Dorsey, cofundador do Twitter, e até Sergey Brin,…

Mindfulness é um conjunto de práticas para desenvolver a capacidade humana de estar presente, consciente dos pensamentos, das emoções, do ambiente, do corpo, dos sentidos e com foco no momento. Através da autorregulação da atenção, a pessoa passa a adotar uma atitude aberta, ampla e tolerante em relação a todos os fenômenos que se manifestam…

Eu tive uma overdose de inteligência emocional e sobrevivi. Vou te explicar. Se você assim como eu está na faixa dos 30, provavelmente foi bombardeado pelo conceito nos anos 90. Na segunda metade da década eu era um adolescente se preparando para o vestibular. E toda hora eu ouvia que a inteligência racional não importava mais…

Mindfulness é um conjunto de práticas que combina regulação da atenção e meditação a fim de desenvolver a capacidade humana de estar plenamente presente. Ele proporciona a autoconciência emocional, conciência do ambiente e do corpo. Desta forma, acalmamos nossos sentidos e diminuímos o nível de agitação mental. Parece bom, né? E é! Toda pessoa tem…

O growth hacking deixou de ser um jargão do nicho da tecnologia para se tornar popular entre empreendedores de todos os segmentos. Veja como o volume de buscar por growth hacking cresceu no Brasil nos últimos cinco anos. Assim como tudo que se populariza, o growth hacking passou a alcançar mais pessoas. Que muitas vezes…

Assim como o JavaScript do seu navegador, o marketing digital vive em constante atualização. Seja devido aos algoritmos do Google, novas formatos de anúncios nas redes sociais, surgimento de novos apps ou descoberta de novas estratégicas, o profissional que trabalha com marketing digital precisa reconhecer que a cada noite que ele coloca a cabeça no…