Categoria: Desenvolvimento Pessoal

Vou te lançar um desafio sobre narcisismo. Me diga um exemplo de amor pela própria imagem agora mesmo.   Não consegue pensar em nenhum? Então abra seu Instagram. Quantas selfies você vê? Acabei de fazer isso e passei por duas selfies com sinal de paz e amor, outras duas pré-balada e cinco na praia. E você,…

Vou te mostrar agora porque desenvolver a empatia pode ser uma coisa boa para o seu desenvolvimento profissional e social. O termo tem ganho cada vez mais espaço no mundo dos negócios e dos relacionamentos. Isso porque pessoas empáticas têm a capacidade de relacionar de forma plena sem gerar conflitos - e esta é uma habilidade valiosa…

Resiliência é o processo de se adaptar a eventos negativos inesperados, como ameaças, traumas e tragédias, se recuperando de forma rápida sem perder o equilíbrio e o foco. Também envolve o processo de tomada de decisões para superar as adversidades. Perder um emprego, terminar um relacionamento, a morte de um familiar. Todos estes eventos podem…

Empregabilidade é a capacidade do profissional de atender as demandas do mercado com um conjunto de habilidades à frente dos concorrentes. É o valor próprio que determinado profissional consegue imprimir no mercado de trabalho. Quem tem um bom grau de empregabilidade dificilmente fica muito tempo desempregado. Por outro lado, quem está na média terá de…

Permanecer na zona de conforto é como assistir Netflix com seu gato no colo. Você adora ficar com ele no sofá, faz carinho, cheira, aperta e ama. Poderia ficar ali pra sempre bajulando o gato e vendo seu seriado favorito. Mas, mais cedo ou mais tarde, você vai ter fome. E a fome aperta. Te…

Você já ouviu falar do Coursera, a principal plataforma de ensino à distância do mundo? O Coursera permite que você estude em universidade como Yale, Stanford e Harvard  no conforto de sua casa e de graça? Sim, é verdade. Com o Cousera você pode fazer cursos em áreas como negócios, engenharia, tecnologia, ciências sociais, medicina e muito mais. Ficou…

Esqueça a xícara. No Vale do Silício o mindfulness é a nova cafeína -  combustível que desbloqueia a produtividade e ativa ideias criativas. A comunidade tecnológica do norte da Califórnia tem tido retorno com meditação. Como aponta o San Francisco Chronicle, Marc Benioff, CEO da Salesforce, Jack Dorsey, cofundador do Twitter, e até Sergey Brin,…

Mindfulness é um conjunto de práticas para desenvolver a capacidade humana de estar plenamente consciente dos pensamentos, das emoções e do corpo.  Através da autorregulação da atenção, a pessoa adota uma atitude aberta e tolerante em relação aos fenômenos que se manifestam em sua mente consciente. Isso inclui pensamentos, memórias, sensações, emoções etc.  Para isso,…